Фото: пресс-служба Департамента спорта города Москвы
Он подведет итог летнего сезона проекта «Мой спортивный район» — специальной программы «На высоте».
Тренировки на высоте в САО пройдут в районном центре «Прага».
К участию приглашаются москвичи от 16 лет и старше. В течение дня тренеры проекта проведут серию интенсивных 30-минутных занятий, направленных на развитие гибкости, улучшение осанки и баланса. В их числе растяжка, йога, зумба под латиноамериканские ритмы и такое танцевальное направление, как фитрок, особенностью которого является использование барабанных палочек во время упражнений.
Вся программа фестиваля разделена на два блока. Первый сеанс пройдет с 15:00 до 17:35, второй — с 17:35 до 20:00.
Помимо тренировок, на крыше организуют лектории, посвященные здоровому образу жизни, в том числе спорту. Перед слушателями выступят профильные эксперты, среди которых диетолог Алексей Попов, диджитал-специалист Денис Негляд и специалист по общей и специальной физической подготовке Лариса Филимонова. Также для гостей подготовлена тематическая викторина, победители которой получат сувениры от организаторов.
Тренировки на высоте пройдут также и в других округах столицы: в районных центрах «Экран» (ЮВАО), «София» (ВАО) и «Ангара» (ЮАО).
Вход на все площадки свободный, по предварительной регистрации на сайте.