RSS

В «Год равных возможностей» в Восточном Дегунине на севере Москвы начала работу уникальная фитнес-программа для людей с ограниченными возможностями.

01.04.2009

В спортивно-досуговом центре «Вдохновение» по адресу: улица Дубнинская, дом 6а стартовала фитнес-программа для людей с ограниченными возможностями и пожилых «45+». Необходимость в такой методике назрела давно: обычный фитнес предлагает слишком серьезные нагрузки, непосильные для инвалидов и пенсионеров по возрасту, лечебная физкультура (ЛФК) — напротив, слишком незначительные.
Методика «45+" включает в себя упражнения на работу сердца, укрепление мышц, гибкость, дыхательную гимнастику, аэробные нагрузки и релаксирующие занятия с элементами йоги. Уроки проводятся с дополнительным оборудованием (фитболы, степ-платформы и проч.) два раза в неделю по 45 минут в двух группах: для пенсионеров по возрасту и людей с ограниченными возможностями. Занятия бесплатные.
Справки по телефону: (495) 480-74-22.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати

Яндекс.Метрика