На занятиях «группы здоровья» реализуется специальная спортивная программа, разработанная сотрудниками муниципального учреждения «Радуга». Она включает в себя 10 дыхательных упражнений, гимнастические элементы, упражнения для шеи, плечевого корпуса, поясницы, для укрепления ног и другие. Занятия проходят по принципу «от простого к сложному».
Тренировки проходят в Центре соцобслуживания «Дмитровский» и в спортклубе по адресу: улица Клязьминская, дом 36. Узнать дополнительную информацию и записаться на занятия можно по телефону
Напомним, что другая спецпрограмма для людей с ограниченными возможностями и пенсионеров реализуется в районе Восточное Дегунино САО. Методика «45+" включает в себя упражнения на работу сердца, укрепление мышц, гибкость, дыхательную гимнастику, аэробные нагрузки и релаксирующие занятия с элементами йоги. Уроки проводятся с дополнительным оборудованием (фитболы,