07 июля 2009

На зарядку становись!

Доверие САО

В районе Восточное Дегунино уже более десяти лет на спортивных площадках проводят зарядки. Организаторами выступают преподаватели спортивно-досугового центра «Вдохновение». Основная часть занимающихся — пенсионеры. На площадке перед домом 4, корпус 3 по Дубнинской улице подобные зарядки проходят два раза в неделю. А проводит занятия Людмила Андреева, преподаватель спортивно-досугового центра «Вдохновение». И составлен этот комплекс упражнений специально для людей преклонного возраста. Ведь для них, как говорят сами пенсионеры, утренняя зарядка, как глоток свежего воздуха. «Я стараюсь включать и просто гимнастику, элементы йоги, самомассажа, чтобы снять головную боль или снять давление», — рассказывает Людмила Андреева. Валентина Лемешонок, несмотря на свой возраст — ей 75, старается не пропускать ни одного занятия. И она одна из немногих пенсионеров, кто ходит на зарядку все 10 лет. «Эта зарядка дает хорошую силу. И от одиночества, и физическое здоровье, и друзей много», — поясняет Валентина. Утренняя гимнастика дает заряд бодрости и энергии на целый день, а если заниматься большой компанией, то вдвойне, говорят пенсионеры. Преподаватель досугового центра подбирает комплекс упражнений с учетом особенностей всех пришедших и старается, чтобы эти занятия проходили легко и непринужденно. Валентина Гаврилова, телекомпания «Север ТВ»

Ссылка
Отправить почтой
Версия для печати
Код для блога

<div style="color:red"></div> <div style="padding:5px 0"><a href="https://sao.mos.ru/news/news/detail/666398.html?" style="font-weight:bold"></a></div>
Экспорт

Если вы нашли ошибку: Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter